no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【記録グラフ】
活動カロリー
777.6kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
21.6g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2347kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
95回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
80mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
129mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
8.3
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
116分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
67.22kg
体重（夜）（kg） のグラフ
歩行距離
7.82km
歩行距離（km） のグラフ
 		万歩計
13042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
キリンビール ビール　大瓶（1人前） 252 kcal
21時
キリンビール ビール（1人前） 252 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  3052 kcal
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