ひな祭り【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日(水)

ひな祭り

< なんでっかな  | うーむ >
昨日の暴走の原因で思い当たるもの。

せっかく書いた目標メモ、一度も見なかったな~。。。

まさかそこまで効果が!?

今日はひな祭りなので朝からちょっと食べちゃってます。


ところで、脇脱毛したい方いませんか~??
私の通っているフラッシュ脱毛のとこで無料チケットいただきました。
3月末までです。

http://musee-pla.com/index.html
お近くにある方、お時間ある方いましたらどうぞ。
今予約取りにくい時期なので。。。

【朝ごはん】
バナナ、ひし餅
【間食】
せんべい2枚
【昼ごはん】
せんべい2枚、黒糖2
【間食】
せんべい8枚くらい?、栗まんじゅう
【晩ごはん】
ちらしずし、ハマグリのチーズ焼き、味噌汁、レバニラ、桜餅

【今日の感想】
ま、今日はしかたない~。
明日から。明日から。

目標確認!
 *前日より痩せる × そりゃあれだけ夜に食べればねぇ。。。
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす ×
 *夜の炭水化物を減らす ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
6198歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1423kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
あわしま堂 桜菱餅(0.25人前) 135 kcal
10時
式部郷 奏で七音 源氏あられ (2人前) 50 kcal
12時
式部郷 奏で七音 源氏あられ(2人前) 50 kcal
黒糖(1人前) 11 kcal
16時
式部郷 奏で七音 源氏あられ(8人前) 200 kcal
17時
由良之助製菓 栗饅頭(1人前) 55.1 kcal
19時
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ(1人前) 52 kcal
21時
あわしま堂 桜菱餅(0.25人前) 135 kcal
味噌汁(玉ねぎ)(1人前) 90.3 kcal
散らし寿司(1.5人前) 462 kcal
レバニラ(0.4人前) 122 kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2010/03/03 07:28
今日は「女の子の日」ですよね(^。^)
私も・・・昨日は暴走!!
目標達成は、ことごとくダメダメでした。
「今日は頑張るつもり。」と、朝はいつも思うんですけどね^^;
 紗羅月 2010/03/03 07:55
今日だけは仕方ないですよね♪
だって桜餅とはまぐりのお吸い物と散らし寿司を食べなきゃいけないし!!

朝はがんばろう、って思うんですけど職場で「ぱかっ」ってお菓子缶の開く音がすると。。。ふぅ。
lovemaria 2010/03/03 07:50
生理前だから仕方ないんです!!><笑
と思ってましょ♪
 紗羅月 2010/03/03 07:55
昨日の暴走はたぶんそれなんですよね~。
イライラもしてたし。
ピル飲んでもあんまり収まってないのが問題な気がします。
不正出血も続いてるし、種類を変えてもらわなきゃ駄目かな。。。
flo 2010/03/03 08:40
あ~~~それ欲しい~けど、無理ですね。
女のこの日・・・今年は出せなかったです。
 紗羅月 2010/03/03 19:59
ちょっと忙しいですかね~。
最初の1回さえ行ってしまえばあとは2ヶ月ごとなんですけどね。

毎年出してあげないと、なんか落ち着かないです。
mommomo 2010/03/03 09:31
へへへ。

全国チェーンなんじゃん。
神奈川に、5件もあった~♪  (爆)
 紗羅月 2010/03/03 20:07
全国チェーンだから選んだのですよ~。
なにしろ、一応転勤族ですからw
浜ジョー 2010/03/03 10:19
今日は水曜~♪ 飲んでも良い日!

脱毛・・・。  増毛はないの? \(;゚∇゚)/
 紗羅月 2010/03/03 20:08
雛あられをおつまみに飲んじゃいますか??

増毛は今のとこ必要ないのです。
なんかみのもんたがマシュマロのやつやってましたね。
ちょん丸&鷲 2010/03/03 12:30
おらには、脇の脱毛は必要ナシ!
産後、なぜか全く脇毛が生えてこなくなったのだ。。。(前にもこんなこと書いたっけか?)
 紗羅月 2010/03/03 20:10
うらやましい話ですよ~。
2年間かけてようやく生えてこなくなってますからね。
にしても、なんでだろう?不思議~。
hana_511 2010/03/03 20:10
私も今日は、うちに帰ったらニャンズと「雛祭りパーチー」やりますよ。^^
みんな揃って、まぐろの刺身を食べます。
そして私は、当然飲みます。
 紗羅月 2010/03/03 21:24
あいちゃんとまおちゃんはマグロですね。
贅沢者~♪
まぐろにはやっぱり日本酒でしょうか??
きこたん 2010/03/03 20:24
毎週、ベリーレッスンの前にはジョリーになります☆
今日は我が家もちらし寿司にしましたぁ~(⌒0⌒)/~~
 紗羅月 2010/03/03 21:25
ジョリー忘れちゃったら大変ですよねw
ちらし寿司が一番お手軽です~。
でも、お刺身乗せすぎて海鮮丼みたくなっちゃいました。
megulalala 2010/03/03 20:59
私は最近なぜか脇の毛があまり生えない・・・
鷲ちゃんもか・・・
なんでだろ~?
まぁ、別に生えないならいいんだけどさ♪
ホルモンの関係かなぁ?
 紗羅月 2010/03/03 21:26
なんか食生活とかあるんですかね~。
うらやましいです。
脱毛してないところと、したとこの差が激しくなってきました。
ハナユビ 2010/03/03 21:21
今日は、自分に甘くなろうよぉ。
暴走したっていいじゃないかぁぁぁ!!
オイラも今から、雛あられ買いに行くんだぁ~(PM9:30)
ジョギングしながらね。
うん。
 紗羅月 2010/03/03 21:27
今日はめちゃ甘です!!
これ以上ないくらいw
明日は。。。たぶんまた我慢できないから
あさってからまた気合入れなおします~。
com 2010/03/03 22:15
ジョーさん、どこ増やすんですか。。

無料には、ひかれますが・・・時間がない。

暴走、止まらない時ありますね。
はまぐり、ちらしずし、さくらもち食べてない・・・
ま、いーか。。

今、減る時期なのか、2日連続夕食の炭水化物控えめにしたからか、ローアルコールビール2日連続だからか、2,3日前より1㌔減りました。

必ず、減り期きますから、気長に頑張って☆
 紗羅月 2010/03/04 06:51
今、ちょうど増量期ってのもあるんですよねぇ。
ここで我慢すればよいのでしょうが。。。
kyo-ka 2010/03/03 22:53
今日1日の食事内容。
まさにひな祭りって感じですね^^
今年は雛あられもちらし寿司もなんにもナシ。。。
女の子二人いるのに、ひな人形すら出してないし。

チケット、欲しいかも~。
でも3月末までか。。。行く時間あるかなぁ。
 紗羅月 2010/03/04 06:53
ひな祭りですからね♪
こういうイベントものはお金がかかるってわかっていても
ついつい準備しちゃいます。
日本の文化の維持、というと聞こえは良いけど、商業主義に踊らされているだけのような。。。

チケットいります?
とりあえず送りましょうか~。
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