286日目(桃の節句)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日(水)

286日目(桃の節句)

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【朝ごはん】食パン 蒸し鶏サラダ 牛乳 トロピカーナフルーツミックス

【昼ごはん】ソーセージパンとプチホットケーキ

【間食】和菓子~♪(桜の香りのお饅頭風)お茶

【晩ごはん】カツ煮 もやしのスープ ご飯 

【今日の感想】今日はお茶会にお呼ばれされました\(^ー^)/

写真撮る合間に行って来ま~す♪

作法は全く知りません。大丈夫、大丈夫。ジーンズでOK!
お菓子も美味しいのが出るよって(^m^)

少しは女らしくね(^_-)☆

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メタボ撃退プログラム 昨日のポイント【0.2】

食べたら燃やす→★燃やせないエネルギーだった…orz
食べたら反省→☆かろうじて…
食べない工夫→★やはり外食はダメだ…><



【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン(1人前) 118 kcal
蒸し鶏(0.5人前) 100 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ(1人前) 115 kcal
12時
ソーセージパン(1人前) 190 kcal
ホットケーキ(1人前) 183 kcal
16時
桜餅(1人前) 119 kcal
20時
ご飯(1人前) 250 kcal
もやしスープ(1人前) 30.1 kcal
カツ(1人前) 407 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/03/03 08:50
お茶会。

憧れます。
けっこうなお手前で!!!!ってやるのですか????

レポート楽しみにしています。(^O^)/
 たろりん 2010/03/03 20:09
行って参りました!
初めに全く知らないと話したので何故お茶碗を回して飲むのかを教えてもらい
(茶碗のきれいな絵を愛でそれに口をつけないようにするために回す)
緊張してどう飲めばいいのか迷っていると美味しく飲めばいいのよと優しくフォローしてもらい無事味わうことが出来ました(^ー^)

日本の文化は贅沢だなと感じました~!
たまには贅沢な時間も心が豊かになります^^
dotabata 2010/03/03 11:32
立礼(りゅうれい=椅子等に座る)でやる茶道もありますからね。
それならば、ジーンズでも大丈夫だし。
座礼はキツイです。正坐が・・・(爆)
神社のお祓いだって昔は座礼でしたけど、ほとんどが立礼ですからね。(笑)

わちもレポ、楽しみです~。(^0^)/
 たろりん 2010/03/03 20:17
ちょっとしたお茶室で座って頂きました~!
本当にジーンズで行きました(爆)
崩してもいいのよ~と言われましたが周りお着物の方がきちんとされていてしびれちゃいました(*_*)
しびれも久しぶり。
小一時間も正座がきついなんて…。

dotabataさんは慣れているのでしょうね^^
浜ジョー 2010/03/03 13:47
一番楽しみは、お茶請けだったりして~。プー!(*≧m≦)=3
すいません・・・。(・Θ・;)
 たろりん 2010/03/03 20:21
もちろんです(^^ゞ
誘われて食べるんだものメタボの間でも堂々と食べられます(^^;)

でもあの一口サイズがいいんでしょうね。
いくら美味しくてもいつものように食べてちゃ風情全くないですもの(爆)
hana_511 2010/03/03 16:42
いいねぇ、お茶会。
雅だわー。

お抹茶って、おいしいですよね。
私、お茶は習ったことがありませんが、
ときどき自分で適当にたてて飲んでます。
コーヒーよりも、抹茶のほうがいいな。
 たろりん 2010/03/03 20:28
誘ってくれた人は普段はアクティブこの上ないのに今日はしっとり、まるで別人でした。

いいですね。いろんな顔のある女性!

抹茶を自宅で味わうのもちょっといいかも。
珈琲と違った感じで気分がすきっと目覚めそう^^
megulalala 2010/03/03 21:00
私は正座全くできません><
たぶん、5分と持たないなぁ・・・・^^;
 たろりん 2010/03/03 21:10
落語家さんの動作が大きくなったらしびれた時なんですって^^
たまに体重移動させるとしびれ防止になると聞いたけどしっかりしびれました(^^; 
しびれが去る時のあの何ともいえない感覚がまたつらかったりしますねー!
ブルドッグ 2010/03/03 22:53
裏、表に関係なく余り形式にとらわれずにお茶を楽しむのも又一興ですね。
高校時代の作法の先生がお茶の師匠でそれはやかましかった。お陰で懲り懲りしていましたが、サラリーマン時代暇を見つけて苔寺の広縁でひとりうたた寝していたら
住職さんがお茶を立てて下さりその時以来好きになってしまいました。
古き良き時代で観光客も未だ殆居ない梅雨のある一日でした。
 たろりん 2010/03/03 23:36
あの苔寺はそんな住職さんのいらっしゃるお寺だったのですね~!
梅雨の雨に煙った緑の苔を背にいただくお茶は映画のワンシーンにでてくるようです。

私が今日感じたことは一服を味わうため茶道はなんとたくさんの動作するんだろうということです。
手をかけることで一口のお茶が本当に美味しいと思える。
日ごろ忘れていることにはっと気付きました^^
kyo-ka 2010/03/03 23:38
桃の節句のお茶会。
風流ですね~♪

ジーンズで正座は辛いでしょう。。。
私も正座、苦手です^^;
足の親指を重ねて正座し、時々上下を変えるといいって聞いたことがあります。
 たろりん 2010/03/04 08:12
いいよ!と言われてもジーンズで出たのは失敗でした!
それでなくてもパンパンなのに(^_^;)
足の指重ねるのもよく聞きますよね。
始めは意識してたのに上半身が忙しくなるとつい忘れてしまう。
頭が単純過ぎるんです~。
こんなはずじゃない 2010/03/03 23:44
お茶か~。いいね~。
でもお茶もお菓子もおかわり3杯したくなる。
わび・さびには縁がないわ~。><
 たろりん 2010/03/04 08:22
ちらし寿司は作れましたか^^

お茶はお代わりしていいんだって!
お菓子はねぇ~。無しだろうな(^^;
でもたまには正座して姿勢正してゆっくり食べるのはいいと思いました。
普段、あまりにもリラックスし過ぎて食べてるから逆に食べ過ぎるんだよね。
堅苦しいのも良くないけどゆるゆるな気持ちだと無意識にだらだら食生活になりがちかも!?
千尋 2010/03/04 08:12
お茶会ですか(^。^)
いいですね。
何事も、経験!!ですよ。
 たろりん 2010/03/04 08:34
誘ってもらって良かったです\(^^)/ 
観光地のなんちゃってお茶は頂いたことありましたが
昨日のような会は全くはじめてでした。
超初心者だとみんなが教えてくれてそれもラッキー!
日ごろガサツに暮らしてるからこんな経験、貴重!
わざわざ足を運んで良かったな(^_^)
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