自転車４０分って…。素晴らしい。(^O^)／

お腹…タルタルです。（爆）

久しぶりに自転車乗りました。坂がけっこうきつかったです^^;

お腹のタルタルでは負けないかも（爆）

気合が伝わってきます！！

朝でしたからがんばって書いちゃいました^^;
夜までこの気合続けば良いのですがね。。。

たろりんさん、やる気満々ですね。
私も元気をもらって仕事もダイエットも頑張るわー。
春に向かってコートを脱いだ時のシルエットが
きれいになるように、
にっくきお腹の脂肪、少しでも減るように頑張るわ（＾ｖ＾）ノ。

ちょうど春に向けてきれいに変身するチャンスですよね-☆
棚卸、すすみましたか？
お仕事の合間にウエストひねるのもいいかもですね～！

 □＿ヾ(^o^ )ｶﾀｶﾀ あとでね～～～♪　｡｡｡ﾍ(｡><)ﾉﾀﾞｯｼｭ!!

え゛(○o○) ！　行っちゃうのですか？？？？((((((( ^^)ﾏｯﾃ~!

このね、お腹のは
浮き輪なの！イザ！ｯて時のための
浮き輪なの！

日本沈没でも生き残れるため？
生き延びても食糧難に弱い大食漢ですが・・・浮き輪いるかな（＾ｖ＾）フフフ

私も見た目、ちょっと変身したいわ〜。
せっかく参加したんだから、一緒にがんばりましょ。

蒸し鶏、はまってますねー。^^ 

hanaさんもがんばってるもの～！メタボ打ち上げは変身した姿でみんなを驚かせたいです(^○^) アハハ

蒸し鶏、シンプルで気に入りました^^
今朝はグリーンサラダにのせてからしマヨネーズで食べましたよー！

うわああ。
自転車４０分後にお茶会！＠＠

蒸し鶏があちこちに伝染してる！

自転車は片道20分だったのです。
そしてお茶会1時間。
ラボに帰って、それから写真撮ってコンピュータに放り込んで・・・
一日あと6時間くらい欲しいです(^.^;

蒸し鶏作っておけばソース次第でなんにでも変身するから重宝してま～す。

かるかん、美味しいでしょ！地元では、この外側だけのもありますよ。
理研なんですね。

かるかん、好きですよ～！おまんじゅうより上品。あっさり。でもしっとり。
外側だけもあるんですか！あんがなくても美味しそう(￣￢￣) ジュル・・・

私は某大学所属ですよー！居候です。実際毎日通っているけど。
ちなみにプチボスはそこの所属なのでナイショにしといてください（検索されて読まれちゃったらΣ(ノ°▽°)ノｷｬｰ!）

がんばってますね。

蒸すのは、いいですね。

そう、蒸し鶏に蒸し野菜とかもヘルシーでよさそうですよね^^
ソースのアレンジで飽きなく食べられそう！
今度チャレンジしてみようかな～？

みなさんのメッセージを見ていると涙くましい努力の跡が見えます。
こうまでしてと思いますが・・・これも健康維持のためと一応納得します。
若いのだから精一杯食べて精一杯楽しんで・・・なんて言うと叱られるかな？

一応納得してもらえ良かった(^^;
ここでコメントくださる女性の数名は実際お会いもしてますが、実はみなさんお美しい。
日ごろの努力の成果なのでしょう（＾_＾）
目指すは中身も外身もできる女。
中身は己で日々精進、外身は仲間と励ましあってがんばります-☆
（でもとことん食べてとことん遊んじゃうこともあるので大丈夫です）

↑ウキャー☆
お美しいーの中にわだすもはいっちょる・・？ﾄﾞｯｷﾝ♡（*>∀<*）♡ﾄﾞｯｷﾝ

お腹はしぶといよねーーーーー！
なんせ長年培ってきた、ある意味「歴史・？」なもんだから・・
そんな「歴史」はちょっとやそっとじゃなかなか変えられナイワヨーン￣ー￣)ﾆﾔﾘ

でも「やる気！勇気！元気！」で、みんなー頑張ろうねぇーーーー！！！はい♪（自問自答・・？）

きこたん♪おはようございます(^o^)／
今日もNANAさんのお散歩出掛けてる～？
良い天気で気持ちよさそうですね。

お腹ね～、本当に歴史なんだなぁ…。
うーん。。。（遠い目…）

もちろん、きこたんはカラダカラの美女王ですよん^^
あのベリーダンスではオーラが痛いほど-☆
心もきれいで若いし働き者、がんばり屋さん！
もう、美人このうえないです＼(^^)／

自転車で山越え40分はすごい！
で、カツ煮って気になるんだけど、どういったお料理でしょう。
（想像広がってます～♪ｼﾞｭﾙﾙ）

カツ煮って言わないですか？
カツを丼の具みたいに甘辛に煮るの。
玉子はとじないか、とじてもほんの少しで生状態で火を止めて。
どんぶりものより汁沢山にしてご飯浸して食べると
これまた揚げた時の油と甘辛汁が絶妙にご飯に絡んでたまらないのです～～～！

煮るからカツも胃もたれせず一枚（？それ以上）ぺろりと入っちゃうし(^。^;)
ダイエットしてるのよ！と言っても
こんなの自分で作って自分で食べてたら信じてもらえないなぁ(^^ゞ