no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ニッポンハム 生キャラメルベーグル（1人前） 199 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 3.6 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
豚汁（0.5人前） 192 kcal
13時
明治乳業 VAAMアフターチャージゼリー（1人前） 133 kcal
14時
明治 明治ミルクチョコレート（0.5人前） 198 kcal
22時
ローソン おにぎり　鶏五目（1人前） 222 kcal
ローソン からあげくん　プレーン（1人前） 216 kcal
  1298 kcal
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