no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

korianさん


(女性)

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【記録グラフ】

基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ニッポンハムホワイトチョコチップ入りメロンベーグル（1人前）	195	kcal
特製ヨーグルト（1人前）	170	kcal
トップバリューチョコウエハース（1人前）	77	kcal
丸ぼうろ（1人前）	192	kcal
江崎グリコビスコ（0.8人前）	78.4	kcal
12時
伊藤園おーいお茶（1人前）	0	kcal
中華はるさめ（1人前）	160	kcal
チャーハン（1人前）	149	kcal
14時
たらみゼロカロリーゼリー　パイン味（1人前）	---	kcal
17時
LOTTE 塩キャラメル（2人前）	44	kcal
18時
森永ミルクココア　カロリー１／２（1人前）	35	kcal
森永乳業森永カルダス（1人前）	113	kcal
20時
海鮮巻（2人前）	95.8	kcal
山崎製パン炭火焼焼鳥　（0.5人前）	99	kcal
マカロニサラダ（1人前）	43.5	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	41.5	kcal
ゆでたまご（0.2人前）	13.4	kcal
アジのピリ辛漬け（1人前）	154	kcal
	1660	kcal
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