239日 掃除終了♪【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日(土)

239日 掃除終了♪

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先ほど掃除機掛けがやっと終わりました。
ジュータンの上は何度やってもきらりと光るものが目に入り、その都度掛けなおし・・・(ーー;)

昨日大家さんがあらかた拾っておいてくれたので助かりましたが、ガラスの重さだけでも結構ありました。

問題のシャンデリアは、曲がったり折れたりしています。
これをまた取り付けるんだろうか・・・
会社の総務経由で大家さんに付けないように話してみようか・・・

試しに重さを計ってみたら・・・

なんと10kgも有りました!!

これが2.5mの高さから落ちてきたら、手で受け止めることはできなかったでしょう!
やはり下に居なくてよかった・・・(~o~)


ところで昨夜は焼き鳥屋に行って正解でした(^・^)
もしも炭水化物ならば食べすぎ→即太る!!
焼き鳥なら量も少ないし、ヘルシーだし・・・

結果、今朝は減ってました~(*^_^*)

   ?体脂肪は・・・今から歩いて消費します!


   ・・・しかし暑い (;´Д`A ```
   いま室温27度~外気温は31度だって!
   扇風機つけて書いてます♪

  頑張って歩いて、体脂肪率はちょこっと下がりました。












【記録グラフ】
休肝日
4回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
13404歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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