７日目【どんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

７日目
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【今日のできごと】
忙しくて、お昼ご飯抜いてしまった
その分夜、お腹がすごく空いた(´～`)
【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
食事の記録
686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（2人前） 18 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
こんにゃく（3人前） 30 kcal
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
  686 kcal
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