１８日目【どんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

１８日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 60 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（0.7人前） 124 kcal
18時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（0.7人前） 124 kcal
19時
フランスパン（5人前） 349 kcal
  902 kcal
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