１１日目【どんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

１１日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ よもぎあんぱん（1人前） 257 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 456 kcal
17時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
20時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
エリンギ（5人前） 44.4 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
22時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1725 kcal
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