これさえなければ春は好き【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

これさえなければ春は好き
< 食べたら走れ！ 　｜　Runnin' i... >
花粉症の薬を飲み忘れ、起きたら恐ろしいことになっていた。
いつもの症状が5割増なのに加え、顔の表面がむずむずして我慢ならん。
(毛先が顔に触れたような、あの嫌～な感じ)
そうなってから薬飲んでもなかなか効かんのね。
苦しいやら痒いやら… で半日余りが過ぎた。


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー (＋コラーゲン・豆乳・甘味料・にがり)

【間食】
ジャイアントコーン
練馬チーズケーキ　1/2本
チェリークーヘン　1/2個
プルーン　1個
減肥茶＋大麦若葉青汁

【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ　2個
　付け合せ：エリンギ・玉葱・グリーンアスパラ
COBBサラダ (玉葱・大豆・レッドキドニー・レタス・水菜・アボカド)
冷奴　1/2丁


ちょっと走ってくる。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
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