１年１０ヶ月と２４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

１年１０ヶ月と２４日目
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あぁぁぁやっと週末☆
実家だ実家だ!!!

そそ、きのうすーーーーーーーーーーーっごい久しぶりに東ハトのビーノを食べた。
めちゃくちゃ美味しい・・・・って言うか懐かしいって言うかはまる味ッッッ　　怖ッッッ

っちゅーか久々に1時間も・・寝坊した^^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 40 kcal
7時
セジョリ ベーグル（1人前） 200 kcal
豆サラダ（1人前） 30.9 kcal
スープ（1人前） 17.4 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 31.2 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
葱とシラスの炒飯（1人前） 236 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
梅干（1人前） 1.7 kcal
きゅうりのピーナッツサラダ（1人前） 46.7 kcal
味噌汁（1人前） 31.1 kcal
20時
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
タケノコごはん（1人前） 376 kcal
黒豆煮（1人前） 38.6 kcal
さわらのお造り（1人前） 89.3 kcal
イカの刺身（1人前） 33 kcal
鮭の塩焼き・少々（1人前） 19.9 kcal
味噌汁（1人前） 29.8 kcal
タケノコ煮（1人前） 108 kcal
  1388 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/03/21 23:50 
東ハト････「キャラメルコーン」を思い出します　年々も食べてませんが･･･（笑）。

　とても好きなスナック菓子で、「チートス」がありますが････これもしばらく････？？
食べていません（涙）。
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