１年１０ヶ月と２５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

１年１０ヶ月と２５日目
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食べすぎ食べすぎ・・・・・お腹がはちきれるぅぅぅぅ　　笑

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
黒豆ジュース・１口（1人前） 15 kcal
7時
ココア（1人前） 24 kcal
ベーグル（小）（1人前） 100 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
ブドウパン（1人前） 100 kcal
スープ（1人前） 24.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 30.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
たけのこ味噌汁（1人前） 46.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
豆乳胡麻とうふ（1人前） 50 kcal
タケノコごはん（1人前） 330 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 28.2 kcal
黒豆煮（1人前） 19.3 kcal
14時
ぱん・試食（1人前） 80 kcal
19時
タイの刺身（1人前） 156 kcal
たけのこ味噌汁（1人前） 30.8 kcal
竹の子煮（1人前） 63 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 12.8 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
黒豆煮（1人前） 19.3 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 14.1 kcal
  1361 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/03/22 00:27 
こんばんわ。
おー実家に帰ってるのね。
定期的に実家に帰ってるのは偉い！！
私なんて、遠くないのにあまり行かない・・・。
私はいつも食べすぎてるけど＾＾
ゆっくり羽伸ばしてきてね♪
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