no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
牛乳（1人前） 138 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
15時
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 189 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2856 kcal
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