日帰り強行軍【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

わなびすらりさん

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日帰り強行軍

< 今日の思惑はほとん... 　｜　1日中　間食 >

実家へ
夜中の暴風雨で眠れないまま、5時に起きて支度するも、総武線中央線とも運転見合せ。
実家用のケータイ、学割で買う。
墓参り。
観音さん参り。

実家からの帰りの新幹線には、お酒とつまみとおにぎりを買って乗る。
名前も年も性別もない生き物になって、酒に酔う。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
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食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

23時
石窯石窯あんぱん（1人前）	217	kcal
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンドカフェオレか（1人前）	33.3	kcal
かしわ堂カルシウムせん　個装3枚/13g（1人前）	49.4	kcal
天乃屋歌舞伎揚げ（2人前）	127	kcal
近江牛巻き寿司（1人前）	260	kcal
吸い物（1人前）	27	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
でん六ミックスナッツ（2人前）	122	kcal
ブルボンチーズＤＥおつまみ（1人前）	235	kcal
サンクスおにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前）	206	kcal
サークルK サンクスおにぎり　ちりめん山椒（1人前）	181	kcal
夢次郎のおはぎおはぎ（2人前）	360	kcal
	2011	kcal
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