↑↑　600ｇ増　46㌔越え...ｹﾞｯ!!∑(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

↑↑　600ｇ増　46㌔越え...ｹﾞｯ!!∑(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
< ↓　200ｇ減 　｜　↓　400ｇ減 >
BMI数値が
20になっちゃうよ～
　(T^T )( T^T)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ

【朝ごはん】
　オリゴ糖入り珈琲　焼き芋
【昼ごはん】
　ピーナッツ　たこ焼2個
【間食】

【晩ごはん】
　糸蒟蒻カレー　サラダ　甘辛揚げごぼう
【夜食】
　ラブレ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
摂取カロリー。
1012.3kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.97
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
978kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パールエース オリゴのおかげ（1人前） 18.4 kcal
焼き芋（1人前） 196 kcal
14時
ハニーロースト（1人前） 304 kcal
日本水産㈱ たこ焼き（2人前） 64 kcal
18時
糸こんにゃく（1人前） 8.9 kcal
カレー（0.1人前） 96 kcal
ハウス ハウス バーモントカレー＜甘口＞（0.1人前） 63 kcal
サラダ（1人前） 46.1 kcal
甘辛揚げごぼう（1人前） 177 kcal
23時
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
  1008 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/28 21:03 
私も超えた！！！＞＜
測定拒否中だよ～～～。
kuu-ru 2010/03/29 13:19 
ﾅｶﾏ｡+ﾟ(*´Д)人(Д｀*)｡+ﾟNE～♪ 

　今月中に
　４４キロ台目指します!!

　　　　本気度...微妙ですが(^▽^;)
さまちき 2010/03/29 14:42 
４６キロをこえたら焦りますよね・・・。私は夜の食後は必ず４６キロを越えてます。しかも４６．５キロとかです。朝は４５キロ台に戻ってますけどね。今月中に４４キロはきついですよぉ。健康的に減らして行きましょう！！
 kuu-ru 2010/03/29 19:29 
さまちきさん
　寝ている間に
　500ｇ以上は減ってるんだぁぁぁ
　ウチなんて
　今日
　300ｇしか減ってなかったのよ～(っД｀)ｼｸｼｸ，，，
　やっぱ代謝率悪いんやろうなぁ...
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