25日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トモトンさんのトップページ>記録ノートを見る>25日目
10年03月30日（火）

25日目
< 24日目 　｜　26日目 >
今日は甘いものも摂取せずに生活ができた。
しかし、旅行で太った体重を元に戻さなくては。

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
61.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
セブンイレブン あんかけスパゲティ（1人前） 681 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オムレツ（1人前） 123 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
  1601 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE