気温 グングン!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日(火)

気温 グングン!

< 桜が満開!!  | サクラ散る・・・ >
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 今日は入学式が多いのか それらしいヒトが目立つ。
 前向きの気持ちが伝わってきます。
【今日の感想】
 お天気良すぎで車内が暑くエアコン入れました。
 
 長袖でテニスは暑かった。   

【記録グラフ】
食事の記録
1750kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵煮(1人前) 109 kcal
チンゲン菜(1人前) 11.6 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
12時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレー(1人前) 431 kcal
サラダ(1人前) 17.2 kcal
17時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレースープ(1人前) 263 kcal
牛肉ソテー(1人前) 124 kcal
ブロッコリー(1人前) 16.5 kcal
粉吹き芋(1人前) 38 kcal
  1750 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸&鷲 2010/04/06 13:44
このシーズンはなんだか、世間のみんなの顔もキラキラしてて清々しくって、気持ちいいぉねー☆

今日は暑い~~。。。 まだまだストーブが要るかなーなんて思って旦那に灯油買ってきてもらってソンしたような気がする・・。--;
 マーリー 2010/04/07 08:44
おはようございます。
今朝は寒いです。
ジョギングで、すれ違った道行くヒトの表情も暗かったですね・・・
灯油はソンでなく大助かりになるでしょう!
鰻とーさんに感謝しなくては☆
Mogart 2010/04/06 16:07
やっと春らしくなりましたね。
入学式が桜満開で・・・いい思い出が新入生たちの心に残るといいですね。
 マーリー 2010/04/07 08:46
桜と入学式 ピッタリですね。

今朝は又寒くなりました。
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