真面目ダイエット☆３日目【ひみずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひみずさんのトップページ>記録ノートを見る>真面目ダイエット☆３日目
10年04月07日（水）

真面目ダイエット☆３日目
< 真面目ダイエット☆... 　｜　真面目ダイエット☆... >
☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆

◆体重：57.1kg

◆体脂肪率：--%

◆BMI：24.6

◆基礎代謝：1215kcal

◆お通じ：×

☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆

◆散歩：2564歩(75)

☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆

◆ＡＭ０６時◆
・ミルクココア1杯(71)
・バナナ1本(80)

合計：151kcal
----------------

◆ＡＭ１２時◆
・なし

合計：0kcal
----------------

◆ＰＭ０６時◆
・なし

合計：0kcal
----------------

☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆

◆摂取エネルギー：151kcal

◆消費エネルギー：1139kcal

◆今日の予想脂肪燃焼量：158g

☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆

ココアとバナナの、優しい甘みが
心と身体にじんわり染み渡ります(´｀*)

一回一回の食事に、感動します。
ありがたみを感じるようになりました。

作ってくれた方、本当にありがとう

てか、ほんと、バナナって
こんなに美味しかったっけ？

アイスなんて食べちゃったら、
美味しすぎて涙流しそうです(笑)

今日は寝過ごしちゃって晩御飯に
ありつけなかったので、明日こそは
ちゃんと食べれるようにしたい(^_^;)

【記録グラフ】
摂取エネルギー
151kcal
摂取エネルギー（kcal） のグラフ
 		消費エネルギー
1139kcal
消費エネルギー（kcal） のグラフ
 		食費
3000円
食費（円） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2564歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		脂肪燃焼量
158g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE