Where Have All The Fat Gone? (なんか語呂が悪い)【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

Where Have All The Fat Gone? (なんか語呂が悪い)
< 調子が良いぞ 　｜　最速記録！なんです... >
今朝走っとけばよかった。 午後になって雨降ってきたし…
48kg台、1週間キープ中。
たぶんこの辺が自分のベスト体重なんだろう。

モラタメで申し込んでいた「引き締めジンジャー」1か月分が届いた。
これ以上体脂肪を燃やしてどうする。
賞味期限までにリバウンドの可能性も無きにしも非ず… だけど。


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー (＋コラーゲン・豆乳・甘味料・にがり)

【間食】
生八つ橋(餡なし)　1枚

【晩ごはん】
玄米＋押麦
スモークサーモン
アボカド　1個
サラダ (大根・水菜・レタス・人参・紫キャベツ)
焼売　6個

【夜食】
苺　大5個


朝、降ってなければちょっと走ろうかな。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
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