no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヒジキ煮（0.2人前） 5.9 kcal
カツオのつくだ煮（0.2人前） 4.6 kcal
にまめ（0.2人前） 30.7 kcal
10時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
黒豆（1人前） 126 kcal
12時
オードブル（1人前） 398 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
トマトソースパスタ（1人前） 690 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
15時
ネスカフェ こーひー（4人前） 92 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 723 kcal
  3029 kcal
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コメント
ユキちゃん 2010/04/09 21:05 
24000歩
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