温かな一日でした【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

温かな一日でした
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温かな一日でした 画像1 温かな一日でした 画像2 温かな一日でした 画像3
気温は22℃くらいまで上がりました。
日中は、窓全開で気持ちがよかったです。

【記録グラフ】
万歩計
16699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
18時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2554 kcal
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コメント
さのっちょ 2010/04/10 19:26 
今日のお昼は、焼き飯をしこたま作り、家族全員に食べさせました。。
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