ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
63%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1993kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
97.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スターバックスコーヒー チョコレートチャンククッキー（1人前） 275 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートシフォンケーキ（1人前） 259 kcal
スターバックスコーヒー ベジタブルサンドイッチ（1人前） 415 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ ハム＆チーズ（1人前） 312 kcal
15時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
16時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2803 kcal
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