スターズオンアイス【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

スターズオンアイス
< やばい 　｜　no title >
今年の目標 『大ちゃん遼くん嵐ちゃんの三連覇』
その第一関門を突破すべく、
行ってきました、代々木第一体育館。

大ちゃんは、やっぱ、かっこよかった。
大ちゃん登場したら、鳥肌立ったし、
頭に血が昇ってくるし
ＳＰの『ｅｙｅ』をやってくれたんで大満足。


【記録グラフ】
その他の消費量
450kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1645kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		夜と朝の体重差
-1000g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
朝と夜の体重差
1600g
朝と夜の体重差（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
24.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 66.2 kcal
12時
ビュッフェランチ（1人前） 800 kcal
水500ｍｌ（1人前） --- kcal
16時
サントリー ＣＣレモン（1人前） 200 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 56.4 kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
21時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
オリヒロ ナイトダイエット（1人前） 6 kcal
  1567 kcal
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