no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
8時
サントリー リモーネ（1人前） 120 kcal
10時
明治 メルティキス（1人前） 25.3 kcal
12時
ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダ（1人前） 89 kcal
押し麦ごはん　スパイシーカレー（1人前） 235 kcal
18時
明治乳業 グルト（1人前） 34 kcal
セブンプレミアム おでん（1人前） 200 kcal
  1181 kcal
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