no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
すし（1人前） 621 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ベルク やきそば（1人前） 374 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
さば（1人前） 142 kcal
10時
大人のキリンレモン（1人前） --- kcal
12時
ファミリーマート ５種豆の野菜サラダ２（1人前） 86 kcal
エースコック ワンタンメン　しょうゆ味（1人前） 275 kcal
15時
明治 メルティキス（1人前） 25.3 kcal
チョコ餅（1人前） 30 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
20時
握り寿司（1人前） 525 kcal
23時
無印良品 ふがし（1人前） 150 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 150 kcal
ぱなっぷ（1人前） 210 kcal
  3148 kcal
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