no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
4229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
明治乳業 グルト（1人前） 34 kcal
9時
明治 メルティキス（1人前） 25.3 kcal
14時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
15時
ハンバーグ定食（1人前） 700 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
フランソア モンブラン（1人前） 358 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
漬けマグロ（1人前） 300 kcal
23時
カルピス ザプレミアムカルピス　あまおう（1人前） 224 kcal
  4229 kcal
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