走れそう、なのに雨【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

走れそう、なのに雨
< 走りたくて走りたく... 　｜　本当に4月半ばの東... >
もう4日も走ってない。
動かすとまだ痛いけれど、消炎鎮痛剤で少しは忘れていられる。
そろそろ、かな…？


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー
バジルシード

【間食】
無脂肪ヨーグルト
チートス

【晩ごはん】
玄米雑炊　鮭クリーム味
サラダ　(クルトン　レタス　大根　玉葱　水菜　人参　COBBドレッシング)
カジキソテー
青汁

【夜食】
おっとっと
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
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