食事少なめを心がける【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

食事少なめを心がける
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
パスコ ロールパン（3人前） 282 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
ほうれん草とベーコンのパスタ（1人前） 626 kcal
キャベツとシーチキンのサラダ（1人前） 319 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1833 kcal
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コメント
mukonosou 2010/04/15 23:00 
カロリー少なめを心がけたが、シーチキンがダメだったかも
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