↓: 神戸屋のパンの恐怖【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日(金)

↓: 神戸屋のパンの恐怖

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【朝ごはん】
  ・肉まん
【昼ごはん】
  ・毎日果実
【間食】
  ・豚の生姜焼き定食
【晩ごはん】
  ・トマトスープ × 2杯
  ・神戸屋の美味しすぎるパン 超沢山食っちゃった

【今日の感想】

 今まで、70キロ台をキープしようと、闘魂燃やしてたのに…。
 今日は勢い余って、神戸屋の美味そうなパン達を、1100円分も買っちまった。

 神戸屋のパンのカロリーは確認できなかったけど…、
 多分、思うに1000kcalぐらい食べたと思う…。

 昨日の記事で、偉そうなことを吹いておきながら、
 今日はこのザマだよ! えへへへ。

 もう、神戸屋の前を通らないようにしよう。
 そうしないと、精神衛生上良くないし、明日の体重への影響も良くないからな…。

 この後、腹筋と、腕立てと、WiiFitと、それから、それから……
 少しでも、カロリー減らす努力をしてるフリしてみるよぉ。

 うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
筋肉量
61.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1809kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2482kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
井村屋 肉まん(1人前) 175 kcal
12時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー(1人前) 85 kcal
15時
豚の生姜焼き(1人前) 440 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
20時
トマトスープ(1.7人前) 592 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚(5人前) 910 kcal
  2482 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/04/16 20:34
そう、パンに弱いんですよ私も。特に今は自分で作ってるせいか、やっぱ焼きたての匂いが家に広がるともう負けてます。わたしもこれからWii fitやるかな〜
 ハナユビ 2010/04/17 21:52
焼きたてはね~、どうにも止まらないよ。
んだもんだから、我が家のパン焼器は封印なの。
うん
けろけろりん 2010/04/16 20:54
わかるー、神戸屋のパンの誘惑には私も負けます。
うっまいですよねー、いつも込み合っているのは理由があるw。
ご近所にないので助かってます。
いつもダイエット頑張ってるご自分へのご褒美ってことで
じぇんじぇんOKでは?
 ハナユビ 2010/04/17 21:55
混んでるしね~、本当にね~。
神戸屋のパンは、見た目からしてそそるんだよ。
反則だよ、ホントね♪
うん
紗羅月 2010/04/16 21:29
パン屋の焼きたての匂いは凶器ですよね~。
あと焼肉屋の前とか焼き鳥屋の前。
さらにはカップラーメンとかカレーとか。
匂いって記憶に直結してる分、ダイレクトに欲望を刺激してくれます。。。
 ハナユビ 2010/04/17 21:57
今挙げたもの、全部ダイエッターには凶器だ…。
でも、一生食べないでいる自信も無いし、
嫌いになる自信もない。
うん
杏宏ママ 2010/04/16 21:38
パンっていっぱい食べられるんだよね^^
近所のパン屋にチョコが一枚入った超うまいパンがあるですよ。3こはいけるね。たぶん一日分のカロリーくらいある。。。
 ハナユビ 2010/04/17 21:59
メロンパンとか、カロリーが凄いよ~。
カレーパンなんて、気を失っちゃうよ~(泣)
ね♪
うん
うみのおとこ 2010/04/16 21:46
パンは食った気がしない割に高カロリーですよね
ほとんど凶器です
 ハナユビ 2010/04/17 22:01
パンって、お菓子だと思ってるくらいがちょうど良いね。
いつもコンビニで、パンを手にとって、また戻してるんだ…。
うん
ボンド88 2010/04/17 13:56
今日仕事で、夜も結構遅くなりそうなので、帰りに、パンのおいしい、なおかつ夜遅くまでやっているスーパーへ行ってパンをしこたま買い込んでこようと思っている私です。

先をこされたー
でも何か楽しみがないとやってられませんよ。
 ハナユビ 2010/04/17 22:04
パンを買う時には、裏面のカロリーは見ないことをお勧めするよ。
パンを買えなくなっちゃうからね~。
お互いに、ビシバシ楽しんじゃおう♪
うん
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