↓: 神戸屋のパンの恐怖【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日(金)

↓: 神戸屋のパンの恐怖

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【朝ごはん】
  ・肉まん
【昼ごはん】
  ・毎日果実
【間食】
  ・豚の生姜焼き定食
【晩ごはん】
  ・トマトスープ × 2杯
  ・神戸屋の美味しすぎるパン 超沢山食っちゃった

【今日の感想】

 今まで、70キロ台をキープしようと、闘魂燃やしてたのに…。
 今日は勢い余って、神戸屋の美味そうなパン達を、1100円分も買っちまった。

 神戸屋のパンのカロリーは確認できなかったけど…、
 多分、思うに1000kcalぐらい食べたと思う…。

 昨日の記事で、偉そうなことを吹いておきながら、
 今日はこのザマだよ! えへへへ。

 もう、神戸屋の前を通らないようにしよう。
 そうしないと、精神衛生上良くないし、明日の体重への影響も良くないからな…。

 この後、腹筋と、腕立てと、WiiFitと、それから、それから……
 少しでも、カロリー減らす努力をしてるフリしてみるよぉ。

 うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1809kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2482kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
井村屋 肉まん(1人前) 175 kcal
12時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー(1人前) 85 kcal
15時
豚の生姜焼き(1人前) 440 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
20時
トマトスープ(1.7人前) 592 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚(5人前) 910 kcal
  2482 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/04/16 20:34
そう、パンに弱いんですよ私も。特に今は自分で作ってるせいか、やっぱ焼きたての匂いが家に広がるともう負けてます。わたしもこれからWii fitやるかな〜
 ハナユビ 2010/04/17 21:52
焼きたてはね~、どうにも止まらないよ。
んだもんだから、我が家のパン焼器は封印なの。
うん
けろけろりん 2010/04/16 20:54
わかるー、神戸屋のパンの誘惑には私も負けます。
うっまいですよねー、いつも込み合っているのは理由があるw。
ご近所にないので助かってます。
いつもダイエット頑張ってるご自分へのご褒美ってことで
じぇんじぇんOKでは?
 ハナユビ 2010/04/17 21:55
混んでるしね~、本当にね~。
神戸屋のパンは、見た目からしてそそるんだよ。
反則だよ、ホントね♪
うん
紗羅月 2010/04/16 21:29
パン屋の焼きたての匂いは凶器ですよね~。
あと焼肉屋の前とか焼き鳥屋の前。
さらにはカップラーメンとかカレーとか。
匂いって記憶に直結してる分、ダイレクトに欲望を刺激してくれます。。。
 ハナユビ 2010/04/17 21:57
今挙げたもの、全部ダイエッターには凶器だ…。
でも、一生食べないでいる自信も無いし、
嫌いになる自信もない。
うん
杏宏ママ 2010/04/16 21:38
パンっていっぱい食べられるんだよね^^
近所のパン屋にチョコが一枚入った超うまいパンがあるですよ。3こはいけるね。たぶん一日分のカロリーくらいある。。。
 ハナユビ 2010/04/17 21:59
メロンパンとか、カロリーが凄いよ~。
カレーパンなんて、気を失っちゃうよ~(泣)
ね♪
うん
うみのおとこ 2010/04/16 21:46
パンは食った気がしない割に高カロリーですよね
ほとんど凶器です
 ハナユビ 2010/04/17 22:01
パンって、お菓子だと思ってるくらいがちょうど良いね。
いつもコンビニで、パンを手にとって、また戻してるんだ…。
うん
ボンド88 2010/04/17 13:56
今日仕事で、夜も結構遅くなりそうなので、帰りに、パンのおいしい、なおかつ夜遅くまでやっているスーパーへ行ってパンをしこたま買い込んでこようと思っている私です。

先をこされたー
でも何か楽しみがないとやってられませんよ。
 ハナユビ 2010/04/17 22:04
パンを買う時には、裏面のカロリーは見ないことをお勧めするよ。
パンを買えなくなっちゃうからね~。
お互いに、ビシバシ楽しんじゃおう♪
うん
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