no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
やずや 青汁（2人前） 22 kcal
おからクッキー（1人前） 225 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
おからくっ気（1人前） 251 kcal
13時
マンナンライフ コンニャク畑（3人前） 21 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
黒豆（1人前） 126 kcal
18時
和風おろしハンバーグ（1人前） 435 kcal
卵（0.4人前） 26 kcal
オニオンサラダ（1人前） 37.9 kcal
キリンビール 良質素材 [カン] 350ml（0.5人前） 75.5 kcal
タケノコとかぼちゃのソテー（1人前） 71.3 kcal
19時
飴（2人前） 23.4 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  2053 kcal
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