no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
16時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ハンバーガー（0.1人前） 49.7 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
手羽唐（0.5人前） 585 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
23時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
キリンビバレッジ きりり ラテンオレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 195 kcal
  2872 kcal
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