no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
14時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
17時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
のりの佃煮（0人前） --- kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
23時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前） 112 kcal
  1870 kcal
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