１１日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

１１日目
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【記録グラフ】
万歩計
5926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
湖池屋 ポテトチップス バーベキュー味 [袋] 62g（0.3人前） 104 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
18時
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
22時
玉露（1人前） 6 kcal
  1562 kcal
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コメント
you*a*09 2010/04/17 10:39 
今日は冷たい雨。
歩けそうにもないから、運動できないなぁ。
食事をセーブか、家事で挽回か？
無理っぽい(笑
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