１０日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>you*a*09さんのトップページ>記録ノートを見る>１０日目
10年04月16日（金）

１０日目
< ９日目 　｜　１１日目 >


【記録グラフ】
万歩計
5527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
あけぼの さけフレーク（0.3人前） 68.4 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
9時
玉露（1人前） 6 kcal
12時
日清 はるさめスープ（1.5人前） 111 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
18時
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 107 kcal
21時
玉露（1人前） 6 kcal
  1156 kcal
食事レポートを見る
コメント
you*a*09 2010/04/16 09:16 
昨日はそんなに歩けなかったのに
体重が０．８kも減った。
なぜ？
急にドンと減る時は必ず体脂肪がどんと増える。。。
どうしてー？なぜなのー？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE