９日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>you*a*09さんのトップページ>記録ノートを見る>９日目
10年04月15日（木）

９日目
< ８日目 　｜　１０日目 >


【記録グラフ】
万歩計
5741歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
あけぼの さけフレーク（0.5人前） 114 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
12時
日清 はるさめスープ（1人前） 74 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（0.8人前） 100 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
14時
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
18時
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 107 kcal
21時
玉露（1人前） 6 kcal
  1412 kcal
食事レポートを見る
コメント
you*a*09 2010/04/15 14:21 
ほぼ動きません。
何が問題？
運動かなぁ？
歩いてるんだけれどもなぁ。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE