イイ天気【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

イイ天気
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イイ天気 画像1
朝も散歩が爽やかです。


【記録グラフ】
万歩計
19380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
20時
親子丼（0.7人前） 349 kcal
  2415 kcal
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