ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
63%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
2002kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ランチパック　いちごチョコ＆ホイップ（1人前） 184 kcal
ヤマザキ ランチパック　ポテトサラダ（1人前） 119 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（1人前） 40.3 kcal
19時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 112 kcal
里いも（1人前） 116 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
20時
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1219 kcal
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