no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヤマザキ ピーナッツパン（1人前） 177 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
23時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
  2625 kcal
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