no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
14時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 846 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
  2658 kcal
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