ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
62%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1983kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
96.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たけのこご飯（1人前） 148 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
22時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
すし（1人前） 475 kcal
しめ鯖（1人前） 122 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
23時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2053 kcal
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