ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
62%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1987kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポークステーキ（1人前） 308 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
21時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
うどの酢和え（1人前） 40.7 kcal
サワラ（1人前） 159 kcal
  1797 kcal
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