ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
62%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1972kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
96kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド メガマフィン（1人前） 695 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
15時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
16時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2806 kcal
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