no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

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【記録グラフ】
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1174kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 146 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 90 kcal
低脂肪乳（1人前） 57.1 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　20g（1人前） 69.6 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Ｂコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
14時
雪印 ピザソース（0.5人前） 2.4 kcal
白菜サラダ（1人前） 52.5 kcal
ヒジキときんぴらごぼう入りおから（0.1人前） 27.7 kcal
薩摩芋のおからケーキ（0.1人前） 73.1 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
じゃが明太子ピザ（0.5人前） 385 kcal
19時
きのことベーコンの蕎麦パスタ（1人前） 399 kcal
白菜サラダの薩摩芋とクリームチーズ添え（1人前） 239 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1807 kcal
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