56.0kg   27.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日(月)

56.0kg   27.0%

< 56.8kg   ...  | no title >
料理番組を見ていた旦那が 
夜はカレー  そうめん  親子丼  牛丼 が食べたいという。
あほかっ!
そんなにいっぺんに食べられるわけないじゃん。

旦那は テレビにすぐ影響される。
新物がでたら すぐに買って来るし
テレビケームをしだすと止まらんし、
子供がそのまま 大人になってしまったよで手がかかる。

夜は 釜の中の ごはんだけでは足りないし
そうめんと 小豚丼をすることにした。
で、私の分は 結局またやきそばを解凍し
レンジでチン で食べようとすると
旦那が 欲しいと 横から手を出す。

こうなると、こちらは食べた気がしないので
好きなだけどうぞ と差し伸べる。

すると遠慮も何もない、旦那は 欲するままに平らげてしまう。
私も 二口くらい食べたが  困った旦那だ。
娘は そんな旦那を見て 癖が悪いと いつも怒る。

教訓、納得するまでゆっくり食べたい時は
一人でいる お昼に限る!

ま、食べすぎ防止には 旦那も一役買っているかも
と思うと 腹も立たない。

とは、言うものの 
こうして書き出してみると一日で結構たべてるもんだなぁ。



【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1282kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 41 kcal
でん六 ピーナッツチョコ(0.1人前) 87.5 kcal
10時
フランスパン(1人前) 160 kcal
ウインナーソーセージ(3人前) 193 kcal
たまご(1人前) 83.4 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
13時
蕗の煮物(1人前) 37.2 kcal
もろきゅう(1人前) 72.2 kcal
卯の花(1人前) 44.5 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿(2人前) 132 kcal
19時
焼きそば(朱華園)(0.3人前) 258 kcal
小松菜と油あげの煮浸し(1人前) 47.4 kcal
素麺(0.6人前) 114 kcal
  1282 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/05/03 20:27
休みの嫌な事は,一日中料理をしている感がある。一人だとそんなに食べないんだけ、、、暇なときは苦にならないんだけど,忙しいときはイライラする。家の家族は私の顔を見たら何か食べ物が出てくるって思ってる。どこも一緒ですね。
 10円 2010/05/03 20:47
うん、家の旦那は 休日は 一日中 メシ~♪メシ~♪と やかましくて仕方ない。
今日のように 私の仕事(自宅でやってます)が入ってる時は 特に イライラします。
うちの旦那は 私の事 使い勝手のよい下僕くらいにしか 思ってない。
むかつく時は 完全無視を決め込んで 仕事に没頭します。
そのほうがよっぽど  精神衛生上 いいもん。
娘だけは 可愛いから 無理言ってきても 許しちゃうけど ^^;
のりゅうたん 2010/05/03 22:11
こんばんは(●'v`pq*)
昨日はコメントありがとうございました!
私も50→39→69と考えられない体重変動があって
今なんとか60kgまで減らしたんですが
元々「自分に甘い+食べるのが好き」なので
リバウンドばっかりで……
最近歩数計(活動量計というやつを使ってます)を買ったので
カラダカラの記録を始めました!

10円サンの刺激になれるようがんばります!
よろしくお願いします♪
 10円 2010/05/04 14:12
私も 一時は 歩く事が楽しくなっていましたが
素がずぼらなので つい 億劫になってしまい
気がつきゃ 大リバウンドしてました。

頑張ってる のりゅうたんさんを見習います。
お互い リバウンド解消しましょうね。
ダイエットは一日にして 成らず! 肝に銘じてます。
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