10円 さん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
5月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年05月02日(日)
56.8kg 26.5% |
< 56.4kg ...
| 56.0kg ... >
|
|
朱華園のやきそば 一食1000kcalくらい。
先日、母の三回忌で帰省したときに ラーメン・餃子と共に買って来た焼きそば。 冷凍保存してます。 レンジでチンしても 麺が 全く延びない。 不思議なやきそば。 これメッチャおいしい。
今日は、特別に 娘と旦那の分を解凍して昼食にした。 油っこいので たぶん娘は一食分は食べないないだろうと 二食分を解凍 レンジでチンしたが 正解。
娘は3/4で アウト。 残りを私が食べました。 ダイエットしてるから これくらいで我慢しないと カロリーメッチャ高いもの。
後 二食分冷凍保存してる。 お取り寄せが出来ないので 現地調達しか 手に入らない希少もんなのだ。 次は1ヵ月後くらいに解凍すっかな~~~~
*********************************
増える増える どんどん増える~~~~ 最低値から8kg近くのリバウンドだわ (;´д` ) トホホ 何やってんだ自分! イヤ、もうそろそろ !本気出さねば
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
10時 |
高菜チャーハン(0.3人前) |
390 |
kcal |
おから(1人前) |
44.5 |
kcal |
コーヒー(1人前) |
41 |
kcal |
15時 |
バナナ(2人前) |
120 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
焼きそば(朱華園)(0.3人前) |
258 |
kcal |
20時 |
ごはん(1人前) |
202 |
kcal |
和久傳 ちりめん(0.5人前) |
48.3 |
kcal |
もろきゅう(1人前) |
61.7 |
kcal |
ホタテのオリーブオイル焼き(1人前) |
88.7 |
kcal |
ロールキャベツノキャベツダケ(1人前) |
29.3 |
kcal |
|
1307 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|