56.8kg   26.5%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日(日)

56.8kg   26.5%

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56.8kg   26.5% 画像2
朱華園のやきそば   一食1000kcalくらい。

先日、母の三回忌で帰省したときに
ラーメン・餃子と共に買って来た焼きそば。
冷凍保存してます。
レンジでチンしても 麺が 全く延びない。
不思議なやきそば。 これメッチャおいしい。

今日は、特別に 娘と旦那の分を解凍して昼食にした。
油っこいので たぶん娘は一食分は食べないないだろうと
二食分を解凍 レンジでチンしたが 正解。

娘は3/4で アウト。 残りを私が食べました。
ダイエットしてるから これくらいで我慢しないと
カロリーメッチャ高いもの。


後 二食分冷凍保存してる。
お取り寄せが出来ないので 現地調達しか 手に入らない希少もんなのだ。
次は1ヵ月後くらいに解凍すっかな~~~~

*********************************

増える増える どんどん増える~~~~
最低値から8kg近くのリバウンドだわ  (;´д` ) トホホ
何やってんだ自分!
イヤ、もうそろそろ !本気出さねば

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1307kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
高菜チャーハン(0.3人前) 390 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
コーヒー(1人前) 41 kcal
15時
バナナ(2人前) 120 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
焼きそば(朱華園)(0.3人前) 258 kcal
20時
ごはん(1人前) 202 kcal
和久傳 ちりめん(0.5人前) 48.3 kcal
もろきゅう(1人前) 61.7 kcal
ホタテのオリーブオイル焼き(1人前) 88.7 kcal
ロールキャベツノキャベツダケ(1人前) 29.3 kcal
  1307 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/05/02 17:15
カロリー高いものほどおいしいですよね^^
お取り寄せできないなんて大事に食べないとね~
 10円 2010/05/02 18:01
お久しぶりです。 きてくれてありがとう♪
きりりさん元気にしてました? また後ほど伺わせていただきます。

うんうん、
おいしいものほど 高カロリーですよね (*´ο`*)=3 はふぅん
大事に食べると カロリー減になれば言う事なしなのに。
ダイエットしているつもりでも つい、好物には 負けてしまいます。
リバウンド女王ですわ。
きこたん 2010/05/02 18:35
え・・?これってお野菜まで冷凍保存されてるの・・・・?
具も一杯でおいしそーーーーーーー!!!(´▽`*)♪
 10円 2010/05/02 20:38
うん、そのまんま冷凍保存です。
厚切りチャーシュー(ラーメン用の端切れ)たっぷり・キャベツにんじん・玉葱
きくらげ にらと ラーメン屋にしては野菜がたっぷり入ってて
メッチャ おいしいよーーーーー。
お店で食べると これにラーメンスープがついてきます。

尾道に行かれることがあったら 一度はよってみてー
地元の人は 帰郷したらまず朱華園のラーメンへ直行
ユーターンする前に も一度てな具合です。

どんぐり27 2010/05/02 20:54
はじめまして。朱華園と聞いては,コメントを書かない訳には行きません。高校生の時尾道に4年くらい住んでいました。、母によく朱華園に連れて行ってもらいました。まだあったんですね〜もう20年以上行ってません。いつ今度日本に行けるか分かりませんがいつか行ってみたいです。でも朱華園の焼きそばは食べた記憶がありません。今度母に聞いてみよ〜ッと。
 10円 2010/05/02 21:33
はじめまして ようこそ!
わっ、朱さんのラーメンをご存知の方に初めて出会った  
嬉しいいーーーーっ
尾道に4年くらい住んでいたとは、お父様が転勤族さんだったのかな。
というか、 今 海外暮らしなんですね。
 
私は実家が尾道なので からさわのアイスクリームやさんと共に
セーラー服着たまま 学校帰りによく寄りました。悪い子ですね~


やきそばはお店では一日に 20食くらいしか 出さないそうです。
お持ち帰りで電話予約すると必ずゲットできます。
今度尾道に行くことがあったら 是非 やきそばを食べてみてください♪
シトロン 2010/05/03 19:03
シトロン
56.8キロなんて、本当にいいですよ・・・

アタシは、今リバンドを少しして、本当に悩みました。・・・笑

がんばってね・・・
 10円 2010/05/03 20:23
きてくれてありがとう♪
これ以上 リバウンドは避けたいのよ。
お互い めげずに頑張ろうね
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