てもみん【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

わなびすらりさん

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てもみん

< 身体がだるい　｜　おなかがすいてない... >

今日のてもみんは、あたり。
とても気持ちよかった。
むくみがとれ、ひとまわりからだが細くなった。
靴がスコスコになった。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
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食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

21時
豆ご飯（1人前）	279	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
ごぼうと牛肉の卵とじ（0.1人前）	20.9	kcal
めいらく家族の潤い　冷やしてもおいしい　コーンスープ（0.5人前）	124	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
梶谷食品ビスケット（1人前）	102	kcal
サンマルクカフェストロベリージャム（0.1人前）	30.2	kcal
oto おこわ（1人前）	450	kcal
豚の角煮（0.1人前）	43	kcal
ごぼうのきんぴら（0.1人前）	18.5	kcal
卵焼き（0.1人前）	37.8	kcal
セブンイレブン煮しめ（0.1人前）	28.3	kcal
	1212	kcal
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