身体がだるい【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>身体がだるい
10年05月08日（土）

身体がだるい
< 思いっきり間食　さ... 　｜　てもみん >
昨日は、近くのスーパーで餃子とポテトチップス3袋を買って帰り、日本酒と白ワインで、なんか、やけ食いのような食べ方をした。
やけになることはないんだけど。
そして、寝た。9時ごろ。
夜中の3時ごろ、目が覚めたが、そのまままた寝た。
あと、7時台、8時台、10時台、…と何度も目が覚めたが、起きたのは、11時。
朝になってからは、さすがに眠りが浅かったようで、いろいろ夢を見た。
目が疲れてて、痛くて、肩もこってて、腰も重くて、何をする気にもなれない。

90日ダイエットダイアリー
つけるだけで、今日で、12冊目が終った。
1107日。
はぁ～　　効果ないねぇ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
カルビー ポテトチップス（0.1人前） 35.6 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中村屋 こだわりのインドカリー（1人前） 320 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
  1437 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE