no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【間食】カロリーメイト
【昼ごはん】 ご飯 鶏さっぱり焼き 玉子焼き トマト
【間食】 レッドブル
【晩ごはん】 鯖味噌煮 ビール
【夜食】 カロリーメイト
【体重・体脂肪率】 55.0kg 13.0%


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