no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆のぶ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月15日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
49.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.25%
体脂肪率（%） のグラフ
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11（1人前） 41 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
10時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 50 kcal
11時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
13時
五目野菜炒め（1人前） 29.4 kcal
セブンプレミアム うどん（1人前） 277 kcal
ささみ（1人前） 105 kcal
20時
五目野菜炒め（1人前） 29.4 kcal
ささみ（0.5人前） 52.7 kcal
紀文 玉子とうふ　そうめん風（1人前） 83 kcal
切り干し大根煮（0.3人前） 26.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1545 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE